Keep

Keep app移动健身指导应用程序，Keep可以随时随地运动，记录您的训练进度，为不同的人制定不同的健身减肥计划，比较Keep和朋友的日常更换过程，Keep是一款非常出色的健身减肥应用，时间到了

　　Keep app移动健身指导应用程序，Keep可以随时随地运动，记录您的训练进度，为不同的人制定不同的健身减肥计划，比较Keep和朋友的日常更换过程，Keep是一款非常出色的健身减肥应用，时间到了 健身人采取行动。

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　　Keep APP已发布版本V4.8.0，新版本更新主要包括：运动地图在线，方便您查找监护人和您周围的跑步路线; 节奏音乐功能已发布，可帮助用户在跑步时稳定速度； 扫描代码以解锁蓝色汽车，还可以通过Keep获取行驶数据； 卡路里消耗算法经过优化，因此每次消耗卡路里时都可以知道它。

　　Keep发布第四个最新版本时最大的变化是从“移动教练”到“免费健身房”的过渡。 在以前的版本中，“保持运动”模块侧重于室内场景，还计划围绕“健身”开发视频课程。 升级后，跑步和骑行是两个与“健身”并行的新模块。

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您是否要在拥有胸肌以及腹肌马甲线？ 你想减肥吗？ 你想形成健康的身体吗？

但是健身房太远了吗？ 设备太复杂了吗？

担心运动不当会导致身体受损？

您只需要一部手机教练-继续！

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热门课程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

尼基娜线性雕刻

月经期缓解

早上7分钟运动

-多种健身选择。

培训计划针对各种人群，各种设备和健身目标而组织，并且适合各种健身环境。

EalReal人员可以同步培训并记录进度。

语音指导全过程，自动同步进度，无需背诵自己和计算套数。

－共享适当的成就和进步。

照片共享，社区互动以及与热爱运动的朋友聚会，将使您不再孤单地拥有幸福感。

使用教程

　如何使用以保持合适的程序？

1.在培训界面中，我推荐许多适合您的课程。 您可以选择自己感兴趣的人并添加培训。

2.在动态界面中，您可以在这里看到培训情况并分享朋友的动态?

3.在我的界面中，您可以实时查看您的训练状态?

更新协议

v6.124.0

-Damn Pamela在这里！ 捕获了整个网络中所有最好的课程和独家课程徽章！ 还有Pa Sister Ben Pa姐姐来回答问题并与您互动！

-新推出的“帕梅拉7天魔鬼计划”，脂肪燃烧+训练为您带来令人耳目一新的出汗体验！ 免费！

-满月，奔跑，参加“拯救中秋马拉松”，张开双脚奔跑

-修复已知数字

v6.48.0

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-修复已知数字

v6.47.1

-开设直播课程！ 16位培训师将陪您在云端进行24/7全天候练习瑜伽，巴雷，尊巴舞，健美操，健身...一切！ 新用户第一次免费试用它?

-保持在线实时旋转课程！ 享受家庭燃脂派对

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

v6.47.0

-开设直播课程！ 16位培训师将陪您在云端进行24/7全天候练习瑜伽，巴雷，尊巴舞，健美操，健身...一切！ 新用户第一次免费试用它?

-保持在线实时旋转课程！ 享受家庭燃脂派对

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

v6.46.0

-开设直播课程！ 16位培训师将陪您在云端进行24/7全天候练习瑜伽，巴雷，尊巴舞，健美操，健身...一切！ 新用户第一次免费试用它?

-保持在线实时旋转课程！ 享受家庭燃脂派对

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

v6.45.0

-开设直播课程！ 16位培训师将陪您在云端进行24/7全天候练习瑜伽，巴雷，尊巴舞，健美操，健身...一切！ 新用户第一次免费试用它?

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

-现在，保留会员可以练习多个计划

-通过预览课程更容易开始培训

-优化了某些课程的语音请求

v6.44.0

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

-现在，保留会员可以练习多个计划

-通过预览课程更容易开始培训

-优化了某些课程的语音请求

v6.43.0

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

-现在，保留会员可以练习多个计划

-增加了运行公里数校准的功能，保持对不正确运行的手动校正

-6个月内领取优惠券，购买打折的体育用品； 有618元无门槛魔术券，先到！

-商店中增加了一个新的设备讨论板-与其他监护人分享您的设备经验！

-更正了一些已知数字

v6.42.0

-为会员保存新权利！ 饮食记录工具可以在线获取专业的营养建议

-现在，保留会员可以练习多个计划

-增加了运行公里数校准的功能，保持对不正确运行的手动校正

-6个月内领取优惠券，购买打折的体育用品； 有618元无门槛魔术券，先到！

-商店中增加了一个新的设备讨论板-与其他监护人分享您的设备经验！

-更正了一些已知数字

v6.41.0

-培训历史记录的课程支持已删除

-增加了运行公里数校准的功能，保持对不正确运行的手动校正

-现在，保留会员可以练习多个计划

-课程详细信息页面支持预览内容

-商店中增加了一个新的设备讨论板-与其他监护人分享您的设备经验！

-更正了一些已知数字

v6.40.0

-培训历史记录的课程支持已删除

-增加了运行公里数校准的功能，保持对不正确运行的手动校正

-更正了一些已知数字

v6.39.0

-培训历史记录的课程支持已删除

-在购物中心的购物车中添加详细信息：轻松可见的折扣，省钱和保重

-购物中心已经过大修：在球场上购买相同的设备，来到Keep商店，健康饮食可以帮助您打破血糖控制卡

-更正了一些已知数字

v6.38.1

在流行病期间，Keep会陪伴您对抗流行病直至结束。 家里没有肉，请保持免疫力！

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-优化了课程详细信息页面的体验

-更正了一些已知数字

v6.38.0

在流行病期间，Keep会陪伴您对抗流行病直至结束。 家里没有肉，请保持免疫力！

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-优化了课程详细信息页面的体验

-更正了一些已知数字

v6.37.0

在流行病期间，Keep会陪伴您对抗流行病直至结束。 家里没有肉，请保持免疫力！

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是的，有免费的培训计划！ 去体验一下

-会员可以参加更多的独家培训计划

-更正了一些已知数字

v6.36.0

在流行病期间，Keep会陪伴您对抗流行病直至结束。 家里没有肉，请保持免疫力！

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是的，有免费的培训计划！ 去体验一下

-会员可以参加更多的独家培训计划

-购物中心已经过大修：选择更多运动器材，更换便餐...等待您的开始

-更正了一些已知数字

v6.35.0

在流行期间，Keep会陪伴您与流行作斗争，直到最后。 家里没有肉，请保持免疫力！

更新内容：

是的，有免费的培训计划！ 去体验一下

-会员可以参加更多的独家培训计划

-购物中心已经过大修：选择更多运动器材，更换便餐...等待您的开始

-更正了一些已知数字

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